夜ふかし（いちご小5・みるく小3）

最近すっかり夜型になってしまった。
私は朝５時には起きることにしているのだが、
ここ一ヶ月は寝るのがだいたい２時か３時。
ちなみに昨日は４時だった。
新陳代謝のゴールデンタイムは夜１０時から午前２時だという。
どうせ寝るならその時間帯に眠らねば。
いちごみるくと同じ時間に眠ればいいのだがそれがなかなかできない。
なるべく早めに寝て、３時くらいに起きるようにしようかな・・・