2010-07-06から1日間の記事一覧
最近すっかり夜型になってしまった。私は朝５時には起きることにしているのだが、ここ一ヶ月は寝るのがだいたい２時か３時。ちなみに昨日は４時だった。新陳代謝のゴールデンタイムは夜１０時から午前２時だという。どうせ寝るならその時間帯に眠らねば。い…
最近すっかり夜型になってしまった。私は朝５時には起きることにしているのだが、ここ一ヶ月は寝るのがだいたい２時か３時。ちなみに昨日は４時だった。新陳代謝のゴールデンタイムは夜１０時から午前２時だという。どうせ寝るならその時間帯に眠らねば。い…
