キッズエデュケー（いちご小4・みるく小2）

エデュケー体操というものがあるらしい。
勉強する前や試験の前はもちろんのこと、リラックスしたい時には必ずするとよいのだそうな。
やり方は簡単。
鎖骨を下に向かってたどっていくととぎれているところがある。
そこから少しハの字におりるとへこんでいるツボがある。
ここを親指と人差し指でもむようにするのだ。
右手でもんでいる間、左手はおへその上。
途中で左右を交代させる。
親が子供にやってあげてもすごく良いのだそうな。
試験前には必ず自分でさせるようにすること。
ツボおしが終わったら、両手をクロスして左右にふったり左右に体をひねったり。
なんでも左右交互にすることが大事なのだそうな。
聞き取り能力を効果的にするには耳たぶをゆっくり外側や上へひっぱるのが効果的。
血が流れて暖かくなるのを自分で感じることができる。
いちごみるくに聞いたところ教室での流れは以下。
水を一口飲む。
エデュケー体操をする。
席に着く。
目をつぶる。
みかんをのせる。
深呼吸「３．２．１」。
目的を唱える。
再度深呼吸を一回だけする。
それから３Ｄ速読法を開始するのだそうな。
フォトリーディングに関してはいろいろな本を読んだが自分で実践するところまではいたらなかった。
何度か試してはみたもののうまくいかなかったからだ。
検索してみたら動画で実践方法をのせているサイトがいろいろあった。
私もできるようになるまで練習してみようっと。