子供たちにプリントをさせている間にいそいそとフィットネスジムへ行く私。今日もウォーキングと筋トレのノルマ完了。でも体重も体脂肪も変化なし。体脂肪を１kg落とすのに7000kcal分運動しないといけないらしい。一時間ウォーキングして消費したカロリーは…